VĂ„r profil

EQ – emotionell intelligens –

Vad Àr EQ?
Intelligens har lĂ€nge mĂ€tts och uttryckts som IQ, vilket har belyst vĂ„r förmĂ„ga att intellektuellt uppfatta och lĂ€ra in kunskaper. Idag vet vi att ett högt IQ inte har nĂ„got samband med hur vi upplever vĂ„ra liv, om vi kĂ€nner oss lyckade eller fĂ„r ett rikt liv. DĂ€remot – ju mer vi vet om vĂ„ra egna kĂ€nslor, d.v.s. ju mer emotionellt intelligenta vi Ă€r, desto större möjlighet har vi att anvĂ€nda vĂ„rt sunda förnuft.
Vi mÄste kunna samspela med andra mÀnniskor, göra oss förstÄdda i sociala relationer, kunna tolka, förstÄ, respektera och hantera vÄra egna och andras kÀnslor. Social kompetens finns med som en av EU:s Ätta nyckelkompetenser för livslÄngt lÀrande.
Emotionell och social kompetens kan trĂ€nas. EQ Ă€r inget vi besitter i och med att vi föds utan kan lĂ€ras in hela livet. Genom programmet ”EQ i skolan” fĂ„r vi som lĂ€rare ett verktyg för att arbeta med kĂ€nslor i sociala situationer och inlĂ€rningssituationer.

”EMOTIONELL INTELLIGENS ÄR FÖRMÅGAN ATT
TOLKA OCH FÖRSTÅ VÅRA EGNA ÄKTA KÄNSLOR”

RÀcker det med kÀrlek?
MĂ„nga Ă€r rĂ€dda för mobbing och andra konflikter – med all rĂ€tt. Med ”EQ i skolan” fĂ„r vi – vuxna och barn – möjlighet att trĂ€na konflikthantering och problemlösning. Materialet lyfter framför allt fram eget ansvarstagande.
Genom att medvetet trÀna barn i impulskontroll, empati, beslutsfattande och problemlösning fÄr barn större sjÀlvinsikt och större förstÄelse för hur kÀnslor pÄverkar dem sjÀlva och andra.

Konsten att tycka om sig sjÀlv för den man Àr
VĂ„r sjĂ€lvkĂ€nsla Ă€r grunden för hur vi reagerar i olika situationer. Med en bra sjĂ€lvkĂ€nsla klarar vi av motgĂ„ngar, vi ser inte livet i bara svart eller vitt. Vi förstĂ„r att livet innehĂ„ller motgĂ„ngar och svĂ„ra perioder som vi kan ta oss igenom. Med ”EQ i skolan” fĂ„r eleverna möjlighet att bĂ€ttre förstĂ„ sig sjĂ€lva. DĂ€rmed behöver de inte bli offer för sina egna eller andras kĂ€nslor.

EQ pÄ Marbellaskolan
2009 fick all personal pÄ skolan utbildning i EQ. DÀrmed sattes EQ pÄ veckoschemat i alla klasser frÄn förskoleklass till Är 6. För att kunna arbeta med mindre grupper i de lÀgre Äldrarna var bÄde lÀrare och fritidspersonal engagerade i lektionerna.
I samband med utbildningen fick alla pĂ€rmen, ”EQ i skolan” med övningar att anvĂ€nda i undervisningen. PĂ€rmen innehĂ„ller övningar i anslutning till EQ-trappan som Ă€r stommen i vĂ„rt arbete.
Utbildare, handledare och författare till materialet ”EQ i skolan” Ă€r psykolog Bodil Wennberg. Arbetet pĂ„ skolan leddes av Sofia Norberg förelĂ€sare och utbildare inom EQ och dotter till Bodil Wennberg.

I en förenklad form ser EQ-trappan ut enligt följande:

KONFLIKTHANTERING
KOMMUNIKATION
ANSVAR
EMPATI
SJÄLVKÄNSLA OCH SJÄLVKÄNNEDOM

För varje steg i EQ-trappan finns ett antal direkta lektionsanvisningar. UtifrÄn trappan har vi sedan utarbetat en arbetsplan för vÄrt arbete.
Med utgÄngspunkt i arbetsplanen vÀljer varje lÀrare vilka övningar i pÀrmen eller andra material som han/hon vill arbeta med.

Lektionerna i EQ ska ge eleverna fÀrdigheter som:
att veta vad de kÀnner och kunna sÀtta ord pÄ sina kÀnslor.
att kunna tolka och förstÄ hur andra kÀnner.
att ta ansvar för sitt kÀnsloliv och förstÄ hur det pÄverkar andra.
att ta ansvar för sin kommunikation.
att kunna identifiera en sÀnkning.
att kunna anvÀnda sig av STOPPLJUSET.

Stoppljuset
Barn behöver lÀra sig att fatta beslut.
I EQ programmet arbetar vi med stoppljuset, en modell för konflikt- och problemlösning som utvecklar barnens förmÄga att ta beslut och ansvara för dem.

· Stopp, lugna ner mig!
· Formulera mitt problem.
· SÀtta upp ett positivt mÄl.
· TÀnka ut flera olika lösningar.
· VÀlja den lösning jag tycker Àr bÀst.
· Prova min lösning.

ATT VÅGA TA EN RISK – ATT ANTA EN UTMANING – STÄRKER VÅR SJÄLVKÄNSLA!